Katalog Induk Perpustakaan Sekolah

Banyak yang tidak menyadari bahwa stres berkaitan dengan nutrisi yang tidak seimbang; atau, nutrisi yang tidak seimang berimplikasi juga pada stres. Dua hal yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari dan disadari atu tidak merupakan hal yang penting untuk disikapi secara positif.

Stres merupakan suatu kekuatan yang memaksa seseorang untuk berubah, bertumbuh, berjuang, beradaptasi, atau mendapat keuntungan. Tidak hanya berubah, bertumbuh, berjuang, atau beradaptasi kearah negatif yang menimbulkan stres, melainkan kearah positif pin daat mengakibatkan stres.

Lalu, dimanakah posisi nutrisi dalam hal ini? Nutrisi mempengaruhi kemampuan individu mengatasi stres fisik dan mental. Sebaliknya, nutrisi yang buruk menyebabkan stres pada tubuh dan pikiran akibat kerja ekstra untuk menutupi buruknya nutrisi yang masuk. Akibatnya, meningkat pula kebutuhan akan zat-zat gizi. Selain itu, lingkungan serta penyakit juga mempunyai kaitan dengan stres, dan tentu saja berhubungan dengan nutrisi